[...] standardowego koncentratu. BCAA - są to trzy najważniejsze aminokwasy rozgałęzione: leucyna, izoleucyna i walina, których nasz organizm nie jest w stanie sam wyprodukować i musimy je dostarczać z zewnątrz wraz z pokarmem lub suplementami. BCAA spełniają trzy główne funkcje: działają antykatabolicznie (ochraniają naszą masę mięśniową przed [...]
[...] W porównaniu z ektomorfikiem, mezomrfik jest zwykle silniejszy, większy a jego ciało zawiera nieco więcej tłuszczu. Dużym plusem organizmu mezomorfika jest fakt iz nie musi on dostarczać tak dużej ilości kalorii aby utrzymać "status quo". Jeśli chodzi o wady można tutaj przede wszystkim powiedzieć o wydłużonym okresie regeneracji [...]
[...] przekroczy 5% próg wyborczy a dobro Polski ma w poważaniu. Oczywiście nigdy nie przekroczy, bo na stare lata dziczeje do reszty. Obecnie aby wejść do sejmu partia polityczna musi zdobyć minimum 5% głosów. W takim razie, aby wejść do sejmu musisz być na liście wyborczej partii, która dostała minimum 5%. Samemu jako człowiek do sejmu dostać się nie [...]
[...] PCV/drewniany kijek. Bardzo pomocne w rozluźnianiu pospinanych mięśni jest ich rolowanie i automasaż- najczęściej służą do tego tzw. foam rollery oraz piłeczki lacrosse. Nie musisz wydawać sporych sum na takie gadżety- większość klubów udostępnia je trenującym, a jeżeli nie znajdziesz ich w swoim boxie, możesz wykorzystać do tego zwykły wałek do [...]
[...] . Dlatego koniecznością jest spożywanie większej ilości wapnia podczas diety wysokobiałkowej. Rozbieżność ta jest bardzo duża. Wielkość spożycia tego składnika pokarmowego musi być zróżnicowana indywidualnie, w zależności od wielu czynników takich jak: budowa ciała, aktualny cel treningowy, wiek, masa ciała, stan zdrowia oraz rodzaju aktywności [...]
[...] zawartosc bialka wpc ma mniej wiecej ~70-80% wpi ma >90% + ta szybkosc trawienia moze byc wieksza,ale tez duzo bedzie zalezalo od samego bialka (od firmy) wiec wcale nie musi byc tak drastycznie szybciej,wieksza zawartosc aminek we krwi w szybszym czasie najwaznijesze zeby spozyc jakies zrodlo bialka i to spozyc w formie plynnej - plyn [...]
[...] z VAT miesięcznie". Przez rok się nad tym zastanowię - myślę. Nie wiem jeszcze, że właśnie wkroczyłem na ścieżkę do tajemniczego i pokrętnego świata reklamacji. I będę musiał mocno się zastanawiać już za miesiąc. 26 marca: bo to zły okres rozliczeniowy był Przez cały marzec dzwonię jak szalony. Mam przecież darmowe godziny, właśnie z tego [...]
[...] cebulek włosowych. Najlepiej sprawdza się na małych powierzchniach ciała, np. nad górną wargą czy też na brodzie. Minusy: Termoliza jest bardzo czasochłonna. Kosmetyczka musi wkłuć się w korzeń każdego włoska. Gdy ma niezbyt pewną rękę, mogą powstać blizny i podrażnienia. Tego zabiegu nie robi się latem, gdyż wydepilowana skóra jest wrażliwa [...]
[...] 8/10 Ocena ogólna 8/10 CREATINE POWDER /SFD/Images/2015/12/31/6d32044e6bec46089fe3e72f6b67d942.jpg Kreatyna jak to kreatyna :) Jeżeli w środku jest dobry surowiec to musi działać i tak też było. Zauważalny wzrost masy i siły. Ocena ogólna 10/10 BLACK DEVIL /SFD/Images/2015/12/31/da2b9d061b5341e0bca06cf26566a061.jpg Dobra regeneracja, sen [...]
Wróciłem. Fotek nie udało mi się zrobić, bo głupio jakoś wyciągać aparat przy takim tłumie ludzi, ale... było si. Mieliśmy kozacką lożę, trzy kanapy złożone w narożnik, poduszeczki, dostaliśmy cappuccino za friko i zjedliśmy, co nieco. Ja oporządziłem spory pucharek lodów owocowych z owocami, w tym truskawkami i borówkami, do tego wafle, rurki i [...]
[...] 8/10 Ocena ogólna 8/10 CREATINE POWDER http://i44.tinypic.com/2w69kkn.jpg Kreatyna jak to kreatyna :) Jeżeli w środku jest dobry surowiec to musi działać i tak też było. Zauważalny wzrost masy i siły. Ocena ogólna 10/10 BLACK DEVIL http://www.sfd.pl/sklep/aspx/getimage.ashx?xy=184x184&produkt=26171 Dobra [...]
[...] do organizmu, zwłaszcza podczas długich, średnio intensywnych treningów. Kiedy zaczynasz komponować posiłki, które będziesz spożywała przed, w trakcie i po treningu, musisz zrozumieć, w jaki sposób indeks glikemiczny wpływa na naturalne zasoby twojego organizmu. 1.Indeks glikemiczny jest użyteczny w sporcie. Nie jest jednak prostą drogą [...]
[...] to robię to w oparciu o swoje doświadczenia, czyli praktykę. "Wiedzę" i "prawdę" zostawiam innym. Nigdy też nie twierdziłem, że coś, co na mnie działa, musi działać na innych. Co do Twoich doświadczeń z zapaśnikami i takie tam... ciągle tylko słyszę "badania, badania, badania"... kolejne magiczne słowo. Przy czym [...]
[...] Bardzo duże znaczenie ma jednak to, którą z tych substancji suplementujesz. /Kwas glutaminowy, w wysokich stężeniach działa niekorzystnie na układ nerwowy, czemu organizm musi przeciwdziałać. Ponadto, przekształcenie kwasu glutaminowego w L-glutaminę, sczególnie w warunkach stresu (a więc wtedy, gdy L-glutamina jest szczególnie potrzebna), nie [...]
[...] służb wycofała gazy chemiczne, - j/w lecz wersji gel- tutaj wcale nie polecam CS w wersji GEL niby fajna forma wyrzutu, brak inhalacji etc. ale by substancja zadziałała to musi dostać się do oczu, co tak naprawdę nie jest takie łatwe w tej formie (polecam test na kartce papieru) - Hi-max/policyjne/Predator/RMP360- podobnie jak RED PEPPER, taka [...]
[...] trasa dla dystansu IM, ze smaczkami wyjatkowymi i wadami, ktore wszedzie mozna znalezc. Kameralnie, jak ktos przywykl do robionych z rozmachem polskich imprez ( alez to musi brzmiec dla osob spoza tri ), to taka Wenecja organizacyjnie i pod wzgledem oprawy to maly wloski kopciuszek :) Miejsce bardzo drogie, hotelik 200 za osobe, piwko 8-12, [...]
[...] trasa dla dystansu IM, ze smaczkami wyjatkowymi i wadami, ktore wszedzie mozna znalezc. Kameralnie, jak ktos przywykl do robionych z rozmachem polskich imprez ( alez to musi brzmiec dla osob spoza tri ), to taka Wenecja organizacyjnie i pod wzgledem oprawy to maly wloski kopciuszek :) Miejsce bardzo drogie, hotelik 200 za osobe, piwko 8-12, [...]
[...] ale przy 1 caps. również energia niezła, 1,3 praktycznie nie odczuwalne. Ocena: 9/10 BCAA TST Smak dobry,rozpuszczalność dobra, stosunek cena/jakość dobry no i regeneracja musi być dobra Ocena: 10/10 BCAA X Plode Podobnie wypada jak TST, choć rozpuszczalność nieco gorsza Ocena: 9+/10 WPC Econo SFD Nigdy więcej ! Jedyną rzeczą do jakiej się [...]
[...] zostaja zagrozone gwaltownym katabolizmem. No wlasnie, estrogen jest substancja kataboliczna i jako, ze poziom testosteronu nie jest jeszcze unormowany, poziom estrogenu musi zostac wyrownany podczas odblokowywania osi podwzgorze-przysadka-jadra najszybciej jak to mozliwe. Dlaczego nasz organizm przechodzi w stan katabolizmu po zakonczeniu [...]
[...] decydować będzie dieta podczas cyklu która mieliśmy. Otóż, wciąż i nadal najważniejszymi składnikami by "rosnąć" będzie dieta a co za tym idzie, nasz bilans kcal musi być dodatni, zapotrzebowanie na białka/węglowodany/tłuszcze musi zostać zaspokojony w 100%. Także jeśli nie mamy diety bądź dieta jakoś taka jest, to warto odwiedzić [...]